Comment traiter la toux naturellement ?

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La toux peut être particulièrement gênante si elle s’avère être persistante et même vous empêcher de dormir dans certains cas. L’utilisation de sirop pour la toux ne semblent pas être efficace comme le révèle une enquête récente et les remèdes les plus efficaces sont ceux directement issus de la nature.

Alors, inutile de chercher un médicament si votre toux n’engendre pas d’autre maux plus graves. Dans la plupart des cas, cela peut être facilement soigné. Mais par mesure de précaution, nous ne pouvons nous empêcher de vous conseiller de consulter quoi qu’il arrive votre médecin.

Tout d’abord, identifiez votre type de toux

Il convient tout d’abord d’identifier le type de toux afin de pouvoir adapter la manière dont vous allez agir pour vous soigner. Voici les différents types de toux existants :

  • La toux sèche : elle se manifeste par une toux persistante et par l’absence de sécrétions. C’est à dire que lorsque vous toussez, rien n’est éjecté de votre gorge.
  • La toux grasse : vous reconnaîtrez ce type de toux par la sécrétion sortant de la gorge, que l’on appelle communément des glaires.
  • La toux aiguë : difficilement perceptible au début, elle se caractérise en fait par sa courte durée. Elle définit les toux durant moins de 7 jours. Elle est à l’origine issue d’une infection virale.
  • La toux chronique : comme son nom l’indique, il s’agit d’une toux persistante sur la durée et qui dure plus d’un mois. Elle est due soit à une allergie, de l’asthme ou à des reflux gastro-oesophagiens.

Voici la liste des remèdes naturels pour traiter votre toux

Le remède le plus efficace

Le remède naturel le plus efficace pour lutter contre la toux est sans en douter le miel. De nombreuses études ont été menées afin de voir si le miel avait un effet ou pas sur la toux. Les résultats ont été positifs et concluant, menée par l’Université de Pennsylvanie en 2007, elle a permis de montrer que le groupe de personne ayant consommé du miel tous les jours avant de dormir toussait largement moins que les personnes n’en ayant pas consommé.

Ainsi, le meilleur conseil pour éliminer la toux reste une consommation régulière de ce produit de la ruche. Une cuillère à café de miel le soir avant de dormir, à 30 minutes d’intervalle de tout repas vous permettra de soulager et d’éliminer votre toux.

Les miels les plus efficaces pour éliminer la toux sont les suivants :

  • Le miel de d’eucalyptus : C’est le miel le plus utilisé pour traiter les problèmes de toux. Il est particulièrement efficace pour libérer l’encombrement des voies respiratoires. Utile aussi bien sur la toux sèche que pour la toux grasse.
  • Le miel d’euphorbe du Yémen : Il agira aussi bien sur les toux sèches que les toux grasses, qu’elles soient irritantes ou pas. Permettant aussi d’attaquer frontalement votre angine si vous en souffrez.
  • Le miel d’euphorbe du Maroc : Il sera apprécié pour soigner les toux chroniques et agit efficacement sur les asthmes allergiques. Il agit très bien contre les toux grasses en permettant de libérer les bronches et aide à évacuer et éliminer le mucus. Moins efficace que celui du Yémen, mais en vaut le détour.

Autres façons de traiter la toux

Pour traiter la toux efficacement, vous pouvez aussi utiliser le miel dans une boisson pour traiter la toux. Pour cela, chauffez de l’eau et ajoutez y citron et miel. Faîtes attention à ce que l’eau ne soit pas bouillante, vous en perdrez l’efficacité et les propriétés médicinales.

Les infusions à base de thym seront aussi redoutable pour traiter la toux naturellement. Vous devrez pour cela vous procurer une infusion à base de thym, ou la plante de thym directement pour l’infuser vous même directement et profiter de tous ses bienfaits. Pour se faire, laisser le thym dans l’eau bouillante. Retirer une fois que l’eau sera de couleur jaune.

Une tisane de bourgeons de sapin peut aussi être appréciée, elle va permettre de traiter les toux irritantes et libérer les bronches et poumons des sécrétions. Le mieux, pour une tisane et une infusion, est de la boire avant le coucher. Cela va vous permettre de mieux dormir. Vous pouvez en boire jusqu’à 3 par jour.

Le raisin est aussi reconnu pour son action sur le système respiratoire. Les toux persistantes seront traitées avec une consommation quotidienne de raisins plutôt foncés. Cela va aussi agir sur les rhumes et contre la grippe.

Le propolis est aussi particulièrement efficace. Cela s’explique par son fort pouvoir antioxydant de par la présence de flavonoïdes. Il bénéficie de vertus cicatrisantes, antivirales, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Très utile donc pour traiter les toux et les maladies qui en découlent.

Une solution qui peut s’avérer efficace est de boire de l’eau. En effet, en cas de toux grasse, l’eau va permettre de fluidifier vos bronches et ainsi de faciliter l’évacuation du mucus qui y est présent. Bien que cela puisse paraître simpliste, cela est relativement efficace. Pensez tout de même à boire beaucoup plus qu’à votre habitude.

Certaines huiles essentielles comme celle de cyprès peuvent être utilisées. Cette dernière sera d’un grand secours en cas de toux sèche et irritante. Une cuillère à café de miel et quelques gouttes de cette huile vous seront utiles.

Quoi qu’il en soit, faites attention à vos enfants. Bien que certaines huiles essentielles soient efficaces pour éliminer notamment les toux nocturnes, il y en a certaines qui ne sont pas supportées par les enfants. De ce fait, renseignez vous sur l’huile essentielle que vous utiliserez si c’est pour le traitement d’un enfant.

De même que pour l’utilisation d’un miel, nous la déconseillons si cela est pour un enfant de moins de 2 ans.

Plus d’informations sur la toux

Elle apparaît souvent après un rhume de plusieurs jours et est en général sans gravité. C’est un phénomène très gênant et on cherche à s’en débarrasser à tout prix. Mais sachez qu’il s’agit d’une réaction naturelle qui permet à notre organisme d’évacuer les éléments génants.

Une toux grasse par définition n’est pas dangereuse pour la santé, mais elle peut s’aggraver si elle est persistante et peut amener à des otites, bronchites ou autres maladies de ce type. Elle s’accompagne en général de grosses fatigues, vous n’avez plus l’appétit et pouvez même avoir des fièvres.

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Auteur : Ramzi

Passionné par le monde des abeilles, je me documente régulièrement sur tous ses composants. De nature curieux, j'aime également énormément l'informatique et les animaux.